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Questa meditazione rapida è perfetta per i momenti di sofferenza che possono coglierti durante la giornata. Imparare a trattare il dolore emozionale come una nostra creatura a cui donare conforto, invece che come qualcosa di sgradevole da cui fuggire, è un modo molto semplice di liberarsi dell’abito della vittima per assumere gradualmente quello di un adulto amorevole e consapevole.
Musicae: “Divine Love” (a 432 Hz) by Christopher Lloyd Clarke
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