18 – Meditazione: “Il senso della vita”

12 min.

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In questa meditazione sarai guidato a identificare quelle cose più vere già presenti nella tua vita che possono diventare catalizzatori di senso. Usa queste cose dando loro energia ogni giorno, vedrai che ti aiuteranno a cominciare a percepire più significato nella vita che stai vivendo. Ricorda: sentire che la vita ha un senso è uno stato di coscienza, ed è una scelta consapevole. Ora se vuoi puoi compiere questa scelta e cominciare a nutrirla quotidianamente.

Quali sono almeno 3 cose che hanno molto senso per te in questo momento?
Possono essere persone, animali, situazioni…). Scrivi su un foglio: “queste cose mi ricordano il senso della vita” e elenca lì quello che senti vero per te. Ogni giorno per almeno 5 minuti dai energia a questo elenco di cose usando la meditazione guidata.
Se fai fatica a trovare 3 cose che ti riguardano, scrivi cose che per te ha senso nutrire per il bene di tutti come “il benessere del pianeta” – “guarigione per tutti coloro che si sentono depressi” – “gioia e nutrimento per tutti i bambini” e così via.


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