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Per accedere allo stato di coscienza ideale del “Mantra Silenzioso” vi sono tre momenti dedicati a raccogliere, armonizzare ed esprimere energia. In questo video li vediamo rapidamente.
I momenti di energizzazione, armonizzazione, espressione e riposo mi sono stati insegnati da Paolo Paris, anche se usando tecniche un po’ diverse per ciascun momento.
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