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Qui trovi la meditazione completa del Mantra Silenzioso, che contiene tutti gli elementi appresi in precedenza. Troverai due versioni di diversa lunghezza, da usare in base ai tuoi tempi.
Prima di fare questa meditazione, assicurati di aver compreso e praticato le fasi di energizzazione e armonizzazione.
Specialmente se non sei abituato a meditare, ti consiglio di praticare il Mantra Silenzioso quotidianamente per almeno 1 mese, così da esercitarti ad entrare nello stato di coscienza ideale. Una volta acquisita questa abilità, potrai praticarlo in base alla tua intuizione.
Io uso il Mantra Silenzioso talvolta in modo intenso per alcuni giorni, per poi “dimenticarlo” e passare ad altro. In generale, lo stimolo ad usarlo viene da solo quando le condizioni sono giuste. Più spesso ormai, mi ritrovo ad utilizzarlo anche per pochi minuti in modo spontaneo, nelle situazioni più varie, accendendo istantaneamente lo stato di coscienza che lo veicola. Anche questa abilità si acquisisce con la pratica, e ne parleremo più avanti.
“Il Mantra Silenzioso” – versione breve (16 min.)
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“Il Mantra Silenzioso” – versione lunga (26 min.)
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