Il Mantra Silenzioso

La pratica e le meditazioni sono il cuore di questo corso, mentre le indicazioni tecniche e "filosofiche" sono ridotte al minimo per permetterti di sperimentare intuitivamente i vari stati energetici.

Ogni volta che respiri dai energia al tuo stato vibrazionale. La respirazione, insieme al battito del cuore e  a tutti ritmi biologici del corpo, crea quella pulsazione che porti nel mondo, colorata dalle frequenze dei tuoi pensieri e delle tue emozioni. Non a caso usare il respiro consapevolmente per sciogliere, rilassare e guarire, è sempre stato lo strumento principe di ogni pratica meditativa. Fare dei profondi respiri e rallentare il proprio ritmo interno molto spesso è sufficiente a creare un senso di sollievo.

Con il "Mantra Silenzioso" però, andiamo ancora un po' oltre. Qui il respiro viene usato per stimolare ritmicamente una certa qualità (amore, fede, forza…) , rendendola sempre più raffinata. Si tratta di una tecnica molto semplice e antica come il mondo, ma la sua apparente facilità richiede un preciso intento: quello di lasciarsi andare completamente alla presenza del Divino (qualsiasi cosa questo significhi per te).

Questo stato di estasi ed apertura può essere inizialmente difficile da raggiungere per chi non è abituato a meditare, ma una volta vissuto diventa sempre più semplice attivarlo in pochi istanti. Nel corso ti vengono proposte alcune tecniche condivise dalla tradizione Taoista e dello Yoga per aiutarti a raccogliere ed armonizzare energia prima di sperimentare il mantra silenzioso: tutti questi strumenti lavorano in modo sinergico per permetterti di raggiungere il giusto stato di coscienza nel più breve tempo possibile.