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Questo corso si acquista singolarmente.
In questa meditazione guidata sperimenterai la tecnica preparatoria al Tratak. Il video contiene già il diagramma, se preferisci puoi però stamparlo su un foglio A4 (lo troverai da scaricare nella pagina) e usare il video solo per essere guidato nella meditazione. Ricordati di porre il diagramma (che sia stampato e sullo schermo del pc) all’altezza dei tuoi occhi a circa 100 cm da te, accostato a una parete bianca.
Materiali da scaricare: Diagramma per il Tratak (PDF).
indice del corso
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