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La meditazione con lo sguardo fisso sulla fiamma è una delle meditazioni classiche del Tratak. Essa ti dà la possibilità non solo di aumentare la tua capacità nello sguardo fisso ma anche di contattare l’elemento fuoco e la “fiamma dello Spirito” in modo profondo. Nonostante la sua semplicità, non sottovalutare il potere di questa meditazione!
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