Sollievo dal mal di testa

mal-di-testa-meditazione

Autore: Niccolò Angeli.

Meditazione guidata + insegnamento (17 + 13 minuti) | difficoltà: facile
In questa meditazione apprenderai una semplice procedura per donare sollievo al mal di testa e cominciare a sciogliere i blocchi energetici associati ad esso. Nell'insegnamento ti parlo invece delle principali ragioni simboliche profonde legate al mal di testa e di come usare il dolore fisico per stimolare noi stessi alla meditazione e alla consapevolezza.
Questa meditazione è particolarmente indicata per emicrania e mal di testa dovuti a stress o pressione alta. Potrebbe essere meno efficace se il mal di testa è dovuto a sinusite, problemi di digestione o altre cause, ma in ogni caso ti consigliamo di provarla.

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