8 + 5 + 5 + 6 + 6 + 9 + 6 min. | In questa serie di esercizi di respirazione imparerai a usare il respiro per abbassare rapidamente i livelli di stress e calmare qualsiasi stato di ansia. Se non hai mai lavorato con il respiro, ti consiglio di cominciare dal primo esercizio e proseguire nell'ordine indicato.

Niccolò Angeli
Autore: Niccolò Angeli
Sono un divulgatore a cavallo tra spiritualità, scienza, arte e… tutto ciò che definiamo "Dio". Amo semplificare e rendere accessibili quei principi esoterici che un tempo erano riservati a pochi eletti. Per me… spiritualità è la vita stessa, è comprendere le leggi universali che regolano la Natura, non solo con la razionalità, ma anche... leggi tutto.

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