17 min. | In questa meditazione ti guiderò in una respirazione molto efficace per la pulizia del tuo intero campo energetico, e utile anche a stimolare dolcemente il risalire dell'energia Kundalini dall'osso sacro lungo la spina dorsale favorendo di conseguenza il risveglio della coscienza. Questa respirazione è un ibrido tra la pratica dell'Orbita Microcosmica come insegnata nella medicina cinese, e altre pratiche di respirazione insegnate nel Krjya Yoga.
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