Questa antica pratica è stata tramandata in moltissime tradizioni e modalità diverse. Si tratta di un viaggio di coscienza molto semplice, ma al tempo stesso apprendere a farlo in tutta la sua intensità richiede allenamento e volontà. Ti consiglio di ripeterla dunque più volte, ogni volta andando un po’ più in profondità. Il fine ultimo di questa pratica è quello di stimolare la Coscienza Cristica, o detto altrimenti di risvegliare il senso di unità con il tutto permettendoci di vedere le cose con gli occhi del nostro Maestro Interiore. Buon viaggio!

Meditazione avanzata

Questa è la versione avanzata della meditazione. Assicurati quindi di avere fatto abbastanza pratica con la versione base.
In questa versione le istruzioni sono ridotte al minimo e i tempi accelerati. Quando sarà il momento di espandersi in  una nuova dimensione udirai il suono di un campanello e un comando sintetico, ad esempio “espanditi diventando il cuore della terra”.

Il processo di espansione sarà ripetuto in modo un po’ diverso dalla versione base. Lo ripeteremo per 3 volte seguendo questa sequenza:
Cuore fisico > Cuore della terra > Pianeta Terra > Sole > Sistema solare > Centro della galassia > Galassia > Corpo fisico > Cuore fisico

Puoi aiutarti con il respiro in questo modo: usa l’inspirazione per identificarti via via con le diverse strutture e poi l’espirazione e inspirazione combinate per espanderti dentro ogni struttura.