Ciao Domenica,
non puoi ricevere supporto così a distanza per una depressione pesante, devi farti aiutare da vicino da un operatore qualificato. Le parole spese sul forum saranno di poco nessuna consolazione.
Ti ho già consigliato più volte i vari passi da seguire, ma quando la depressione è nera manca la volontà di farsi aiutare e di ascoltare veramente, lo capisco, per questo ti dico di affidarti a chi possa seguirti da vicino.
Qui trovi gli operatori che lavorano con me, fanno sessioni anche a distanza
https://aikyam.net/operatori/. Puoi provare se vuoi, ma io credo che per te essere seguita da vicino sia importante in questo momento.
Abbraccio