Strane sensazioni mentre medito

Salve!
Vorrei chiedervi un parere.
Da un po’ di tempo a questa parte mentre eseguo il body scan ,da sdraiato oppure semplice meditazione sul respiro mentre sto seduto ,mi succede che il corpo è come se si addormentasse.
È come se non fossi io il “proprietario “.
Spesso questa sensazione mi spaventa e ho bisogno di muovere leggermente le dita delle mani o dei piedi.
È normale che possa avvenire questa sensazione?
Medito già da 5 mesi e da qualche settimana ho questa problematica.

Vi ringrazio