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  1. Salute
  2. 23 Marzo 2020
Salve!
Vorrei chiedervi un parere.
Da un po’ di tempo a questa parte mentre eseguo il body scan ,da sdraiato oppure semplice meditazione sul respiro mentre sto seduto ,mi succede che il corpo è come se si addormentasse.
È come se non fossi io il “proprietario “.
Spesso questa sensazione mi spaventa e ho bisogno di muovere leggermente le dita delle mani o dei piedi.
È normale che possa avvenire questa sensazione?
Medito già da 5 mesi e da qualche settimana ho questa problematica.

Vi ringrazio
Risposta accettata Pending Moderation
Ciao,
è normale, talvolta è uno dei primi segni dell'uscita dal copro, non spaventarti.
prova invece, se ti succede di nuovo, a immaginare di essere in un altro punto della stanza (ad esempio sopra un armadio) mentre guardi il tuo corpo da fuori.
Se muovi il corpo rientrerai subito all'interno quindi cerca di rimanere immobile e rilassato il più possibile.
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  1. 2 settimane fa
  2. Salute
  3. # 1
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