Ciao,
Mentre ascolto gli audio tendo quasi sempre ad addormentarmi ma il mio risveglio non è tranquillo. Riprendo coscienza solo per quanto riguarda il pensiero, invece, il corpo lo sento paralizzato.
si, da come descrivi si tratta di paralisi del sonno. E' un effetto spiacevole ma è anche la soglia verso l'uscita dal corpo, se uno riesce a rilassarsi e non cerca di liberarsi dalla paralisi.
Se vuoi usare i binaurali solo per addormentarti o rilassarti, ma invece continui ad ottenere la paralisi del corpo, è probabile che i binaurali stessi stiano stimolando questo effetto, mantenendo la tua mente in uno stato di soglia tra veglia e sonno.
Forse sarebbe meglio che tu praticassi solo qualche esercizio di rilassamento, senza usare i binaurali... magari hai un sistema nervoso sensibile.
Se anche con i semplici esercizi di rilassamento ti capitasse di continuare a trovarti in paralisi del sonno, forse ti converrà esplorare questo stato da un altro punto di vista: è capitato anche a me anni e io l'ho interpretato come un segnale che ero pronto ad apprendere un diverso stato di coscienza.
La paralisi del sonno come ho detto è una soglia straordinaria verso l'uscita dal corpo se uno supera la paura e l'eventuale senso di soffocamento. Io a suo tempo mi esercitavo mettendomi sdraiato immobile per molto tempo e resistendo all'urgenza di girarmi/muovermi, i altre parole simulando la paralisi del sonno e insegnando al mio cervello a reagire rilassandosi. So che è uno stato per niente piacevole, ma di solito è dato di sperimentarlo a chi ha abilità da sognatore... è anche un dono.
Abbraccio