Forum

Discutiamo insieme su tutto ciò che è "nuova" saggezza.
  1. Salute
  2. 4 Gennaio 2019
Come affrontare una fobia o forte paura, lo so che un lavoro soggettivo ma ho bisogno conforto in tal senso. Gli step da seguire, quali possono essere, sottolineo possono, perché penso siano diversi. Io ho accettato tale paura, ho fatto vari esercizi di respirazione e sembrava aver lavorato in profondità, ma ogni volta avevo delle ricadute. Cosa posso fare per affrontare anche piano, piano, passo dopo passo queste paure, nn voglio vivere cosi
Risposta accettata Pending Moderation
Quale fobia hai nello specifico?
Può non essere facile farlo da soli, a seconda dell'intensità. Il terapeuta ti inviterà ad avvicinarti a piccoli passi alla cosa che ti scatena la fobia, ogni volta abituandoti alla sua presenza un po' di più.
SI può fare da soli ma con qualcuno che ti segue è più semplice, perchè serve la motivazione di fare ogni singolo passo verso al cosa che ti spaventa.
COMMENTA QUESTA RISPOSTA
Usa i commenti solo per testi brevi. I commenti NON sono anonimi.
  1. 2 settimane fa
  2. Salute
  3. # 1
  • Pagina :
  • 1


There are no replies made for this post yet.
However, you are not allowed to reply to this post.