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  1. Il Potere della Visione
  2. 22 Ottobre 2018
Ciao a tutti.
Ho appena iniziato a fare la meditazione con il diagramma del tratak , Sono riuscita a visualizzare il cerchio scuro sulla parete bianca, ma appena chiusi gli occhi come da indicazioni non sono riuscita a visualizzare ad occhi chiusi il cerchio… Vedevo solo buio nero…suggerimenti? È solo questione di allenamento?
Grazie ?
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Ciao,
è questione di allenamento ma dipende anche dal tempo che riesci a guardare il cerchio senza sbattere le palpebre. L'immagine di contrasto deve potersi imprimere sulla tua retina.
Vedrai che farlo con la candela (più avanti nel corso) ti sarà più facile, perchè a luce che arriva alla retina è più intensa.
Procedi, non è fondamentale riuscire a fare subito questo esercizio, è più importante la respirazione psichica per l'attivazione del VI chakra.
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  1. più di un mese fa
  2. Il Potere della Visione
  3. # 1
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Grazie procedo?
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  1. Niccolò Angeli
  2. circa 6 mesi fa
  3. #519
Sì, continua a esercitarti anche con il diagramma, ma non fermarti anche se non vedi subito il cerchio ad occhi chiusi.
  1. più di un mese fa
  2. Il Potere della Visione
  3. # 2
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?
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  1. Mary Guglielmi
  2. circa 6 mesi fa
  3. #530
Cos'è che non ti è ancora chiaro?
  1. più di un mese fa
  2. Il Potere della Visione
  3. # 3
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Si tratta di un errore… Avevo digitato l'icona con le mani giunte per ringraziare, non so per quale strano motivo risulta un punto Interrogativo… Forse perché uso un iPad un po' datato. Comunque grazie
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  1. più di un mese fa
  2. Il Potere della Visione
  3. # 4
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Ciao a tutti,
volevo lasciare la mia esperienza, non so se mi sono inserita correttamente nel forum... comunque...io ho iniziato a fare l’esercizio preparatorio al Tratak, per evitare di sbattere gli occhi io tendo a stringerli un po’... come leggermente socchiusi... ma non so se è corretto. Inoltre il cerchio nero l’ho visto per pochi istanti ... anche perché la mia coda dell’occhio era attratta dal foglio con il diagramma e me ne faceva vedere due ...da lì poi non ho più ripreso la concentrazione.... Chiudendo gli occhi ho visto il cerchio ma questa volta bianco ...grazie
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  1. Niccolò Angeli
  2. circa 5 mesi fa
  3. #564
no hanno scopi diversi e sono utili entrambi, ma se si ha difficoltà sul tratak meglio focalizzarsi sulla respirazione
  1. ikarus
  2. circa 5 mesi fa
  3. #565
Ok. Thanks.
  1. ikarus
  2. circa 5 mesi fa
  3. #566
Niccolò, visto che mi trovo... Hai letto il mio commento sul topic "Zero Limits"?
  1. più di un mese fa
  2. Il Potere della Visione
  3. # 5
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Ciao Niccolò e tutti voi;
Io ho due quesiti:
1) con la candela effettivamente mi viene tutto più facile : ma non ho capito se bisogna comunque continuare con il diagramma, fare cioè sia diagramma sia candela, oppure il primo può essere sostituito con la seconda.
2)quando ho fatto la respirazione psichica preparatoria al Tratak ad un certo punto ho sentito un formicolio al centro della fronte, non sapevo se proseguire l’esercizio o porre l’attenzione sul formicolio..
Grazie
Laura
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  1. più di un mese fa
  2. Il Potere della Visione
  3. # 6
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Ciao,

1) con la candela effettivamente mi viene tutto più facile : ma non ho capito se bisogna comunque continuare con il diagramma, fare cioè sia diagramma sia candela, oppure il primo può essere sostituito con la seconda.

puoi usare solo la candela

2)quando ho fatto la respirazione psichica preparatoria al Tratak ad un certo punto ho sentito un formicolio al centro della fronte, non sapevo se proseguire l’esercizio o porre l’attenzione sul formicolio..

continua l'esercizio e se possibile fallo anche essendo consapevole della sensazione al centro della fronte

Abbraccio
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  1. più di un mese fa
  2. Il Potere della Visione
  3. # 7
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Grazie!
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  1. più di un mese fa
  2. Il Potere della Visione
  3. # 8
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Ciao a tutti sto facendo con mia moglie la meditazione col diagramma e non capiamo un passaggio. Dopo aver chiuso gli occhi e cercato di visualizzare il negativo del diagramma la voce guida ad un certo punto dice "quando non visualizzi più l'immagine ad occhi chiusi....riprendi". Riprendiamo a far cosa? Il rilassamento, la respirazione nel terzo occhio? non penso a guardare il diagramma perché a quel punto non è più presente sullo schermo....grazie e un abbraccio...
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  1. Niccolò Angeli
  2. circa 3 mesi fa
  3. #646
Devi riaprire gli occhi e guardare di nuovo il diagramma. Se come dici non è presente sullo schermo, si tratta di un errore nel video, domani controlleremo. Io ti consiglierei comunque di stamparlo (è allego in un pdf nelle risorse extra del corso) e usare quello stampato, è meglio che guardare lo schermo.
Abbraccio
  1. Niccolò Angeli
  2. circa 3 mesi fa
  3. #647
Ciao, ho controllato le meditazioni. In realtà la voce dice "riprenditi" anche se si capisce poco. Ciò che devi fare è semplicemente riaprire gli occhi e riprenderti quando l'immagine di contrasto non è più percepibile ad occhi chiusi, in altre parole.
In una modalità più avanzata puoi anche riaprire gli occhi e guardare nuovamente il diagramma per un certo tempo, quindi richiudere e percepire l'immagine di contrasto, e così via per tutto il tempo che vuoi (ma non forzare, riposati ogni tanto). Questa è una modalità più avanzata, ma ti servirà il diagramma stampato per farlo.
  1. astraemarco
  2. circa 3 mesi fa
  3. #648
OK Grazie 1000
  1. più di un mese fa
  2. Il Potere della Visione
  3. # 9
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